BALTAS DIRŽAS

9 KYU

KIHON

• Kiba – dachi / choku tsuki ( 10 kartų)

• Kiba – dachi / age – uke ( 10 kartų)

• Kiba–dachi/soto–uke ( 10 kartų)

• Kiba–dachi/gedan–barai (10 kartų)

• Zenkutsu–dachi/Oi–tsuki jodan.

• Zenkutsu–dachi/Age–uke.

• Zenkutsu–dachi/Soto–uke chudan.

• Zenkutsu–dachi/Gedan–barai.

• Zenkutsu–dachi/Mae–keri chudan.

• Heisoku-dachi/Mae-keri chudan

• KATA

• Taikyoku – shodan.

• Kiba – dachi/ choku tsuki (10 kartų)

• Kiba – dachi / age – uke (10 kartų)

• Kiba – dachi / soto – uke (10 kartų)

• Kiba – dachi / gedan – barai (10 kartų)

• Zenkutsu – dachi / Oi – tsuki jodan.

• Zenkutsu – dachi / Age – uke.

• Zenkutsu – dachi / Soto – uke chudan.

• Zenkutsu – dachi / Gedan – barai.

• Zenkutsu – dachi / Mae – keri chudan.

• Heisoku-dachi/Mae-keri chudan (10kartų)

• KATA

• Taikyoku – shodan.

GELTONAS DIRŽAS

8 KYU

KIHON

• Zenkutsu – dachi / Oi – tsuki chudan.

• Zenkutsu – dachi / Age – uke.

• Zenkutsu – dachi / Soto Ude –

• uke chudan.

• Kokutsu – dachi / Shuto – uke

• Zenkutsu – dachi / Mae-keri chudan.

• KATA

• Heian – sodan, Bunkai – katos

• interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• Ataka: Jodan – oi – tsuki,

• Chudan – oi – tsuki, Mae – keri

• Kontrataka: Gyaku – tsuki,

• Gynyba: Age – uke, Soto – uke,

• Gedan – barai

• Zenkutsu – dachi / Oi – tsuki chudan.

• Zenkutsu – dachi / Age – uke.

• Zenkutsu – dachi / Soto Ude – uke chudan.

• Kokutsu – dachi / Shuto – uke

• Zenkutsu – dachi / Mae-keri chudan.

• KATA

• Heian – sodan, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• Ataka: Jodan – oi – tsuki, Chudan – oi – tsuki, Mae – keri

• Kontrataka: Gyaku – tsuki,

• Gynyba: Age – uke, Soto – uke, Gedan – barai

ORANŽINIS DIRŽAS

7 KYU

KIHON

• Zenkutsu – dachi / Oi – tsuki jodan.

• Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki jodan.

• Zenkutsu – dachi / Soto Ude –

• uke chudan, gyaku tsuki jodan.

• Zenkutsu – dachi / Uchi Ude –

• uke chudan, gyaku tsuki chudan.

• Kokutsu – dachi / Shuto – uke

• Zenkutsu – dachi / Mae-keri jodan.

• Zenkutsu – dachi / mawashigeri chudan.

• Kiba – dachi / Yoko Keage

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi

• 8 ir 9 daryti šonu, į abi puses, perėjimai kryžiuojant kojas.

• KATA

• Heian – Nidan, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• Ataka: Jodan – oi – tsuki, Chudan – oi – tsuki, Chudan Mae – keri

• Kontrataka: Gyaku – tsuki,

• Gynyba: Age – uke, Soto – uke, Gedan – barai

• Zenkutsu – dachi / Oi – tsuki jodan.

• Zenkutsu – dachi / Age – uke,

• gyaku tsuki jodan.

• Zenkutsu – dachi / Soto Ude –

• uke chudan, gyaku tsuki jodan.

• Zenkutsu – dachi / Uchi Ude –

• uke chudan, gyaku tsuki chudan.

• Kokutsu – dachi / Shuto – uke

• Zenkutsu – dachi / Mae-keri jodan.

• Zenkutsu – dachi / mawashigeri

• chudan.

• Kiba – dachi / Yoko Keage

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi

• 8 ir 9 daryti šonu, į abi puses,

• perėjimai kryžiuojant kojas.

• KATA

• Heian – Nidan, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• Ataka: Jodan – oi – tsuki, Chudan – oi – tsuki, Chudan Mae – keri

• Kontrataka: Gyaku – tsuki,

• Gynyba: Age – uke, Soto – uke, Gedan – barai

ŽALIAS DIRŽAS

6 KYU

KIHON

• Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (J´1, C´2).

• Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu-dachi / C-Soto Ude – uke, Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi.

• Zenkutsu – dachi / Uchi Ude – uke, gyaku tsuki chudan.

• Kokutstu-dachi / C-Shuto – uke, Zenk.-dachi/ C-Nukite

• Kizami tsuki, Gyaku tsuki ( laisva pozicija ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri chudan.

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi chudan.

• Zenkutsu – dachi/ C-Maekeri, J-Oitsuki.

• 9 ir 10daryti šonu, į abi puses, perėjimai kryžiuojant kojas.

• KATA

• Heian – Sandan, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• Ataka: Jodan – oi – tsuki, Chudan – gyaku – tsuki, Mae-keri – chudan,

• Yokogeri – chudan, Mawashikeri – jodan

• Zenkutsu – dachi /

• Oitsuki Sanbontsuki (J´1, C´2).

• Zenkutsu – dachi /

• Age – uke, gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu-dachi / C-Soto Ude – uke,

• Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi.

• Zenkutsu – dachi / Uchi Ude – uke,

• gyaku tsuki chudan.

• Kokutstu-dachi / C-Shuto – uke,

• Zenk.-dachi/ C-Nukite

• Kizami tsuki, Gyaku tsuki ( laisva pozicija ).

• Zenkutsu – dachi / Maekeri Rengeri

• ( C´1, J´1 ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri chudan.

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi chudan.

• Zenkutsu – dachi/ C-Maekeri, J-Oitsuki.

• 9 ir 10daryti šonu, į abi puses,

• perėjimai kryžiuojant kojas.

• KATA

• Heian – Sandan, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• Ataka: Jodan – oi – tsuki, Chudan – gyaku – tsuki, Mae-keri – chudan,

• Yokogeri – chudan, Mawashikeri – jodan

I MĖLYNAS DIRŽAS

5 KYU

KIHON

• Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (Jx1, Cx2).

• Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu-dachi / C-Soto Ude – uke, Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi.

• Zenkutsu – dachi / Uchi Ude – uke, gyaku tsuki chudan.

• Kokutsu-dachi / Shuto – uke, C-Kizami Maekeri, Zenk.-dachi/ C-Nukite

• Zenkutsu – dachi / Maekeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashikeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi chudan.

• Zenkutsu – dachi/ C-Ushirogeri.

• Zenk.-dachi/C-Maegeri, C-Mawashigeri, C-Gyakutsuki.

• 8 ir 9 daryti šonu, į abi puses, perėjimai kryžiuojant kojas.

• KATA

• Heian – Yondan, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• Ataka:Kizami Tsuki: Jx2, Gyakutsuki: Jx2, Cx2, Kizami Maegeri: Cx2, Maegeri: Cx2

• Gynyba: OJI – WAZA ( atsakymas į priešininko ataką ).

• SEN: a) Kake – no – sen, b) Tai – no – sen

• GO-NO-SEN: a) Amashi waza, b) Uke-waza

• MAKIVAROS TESTAS

• Mae – keri, Mavashi – keri, Ushiro – keri

• Zenkutsu – dachi /

• Oitsuki Sanbontsuki (Jx1, Cx2).

• Zenkutsu – dachi /

• Age – uke, gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu-dachi / C-Soto Ude – uke,

• Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi.

• Zenkutsu – dachi / Uchi Ude – uke,

• gyaku tsuki chudan.

• Kokutstu-dachi / Shuto – uke

• C-Kizami Maekeri, Zenk.-dachi/ C-Nukite

• Kizami tsuki, Gyaku tsuki ( laisva pozicija ).

• Zenkutsu – dachi / Maekeri Rengeri

• ( Cx1, Jx1 ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashikeri

• Rengeri ( Cx1, Jx1 ).

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi chudan.

• Zenkutsu – dachi/ C-Ushirogeri.

• Zenk.-dachi/C-Maegeri, C-Mawashigeri,

• C-Gyakutsuki.

• 8 ir 9 daryti šonu, į abi puses,

• perėjimai kryžiuojant kojas.

• KATA

• Heian – Yondan, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• Ataka:Kizami Tsuki: Jx2, Gyakutsuki: Jx2, Cx2, Kizami Maegeri: Cx2, Maegeri: Cx2

• Gynyba: OJI – WAZA ( atsakymas į priešininko ataką ).

• SEN: a) Kake – no – sen, b) Tai – no – sen

• GO-NO-SEN: a) Amashi waza, b) Uke-waza

• MAKIVAROS TESTAS

• Mae – keri, Mavashi – keri, Ushiro – keri

II MĖLYNAS DIRŽAS

4 KYU

KIHON

• Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (Jx1, Cx2).

• Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu-Soto Ude – uke, Kiba-dachi/C-Yoko Empi – uchi, J- Tate Uraken – uchi.

• Zenkutsu – dachi / Uchi Ude – uke, gyaku tsuki chudan.

• Kokutsu -Shutouke, C Kizami Maegeri, Zenk.- C-Nukite.

• Zenkutsu – dachi / Maegeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi chudan.

• Zenkutsu – dachi/ C-Ushirogeri.

• Zenk.-dachi/C-Maegeri, C-Yoko Kekomi, C-Gyakutsuki.

• 8 ir 9 daryti šonu, į abi puses, perėjimai kryžiuojant kojas.

• Zenkutsu – dachi /

• Oitsuki Sanbontsuki (Jx1, Cx2).

• Zenkutsu – dachi /

• Age – uke, gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu-Soto Ude – uke, Kiba-dachi/

• C-Yoko Empi – uchi, J- Tate Uraken – uchi.

• Zenkutsu – dachi / Uchi Ude – uke,

• gyaku tsuki chudan.

• Kokutsu -Shutouke, C Kizami Maegeri,

• Zenk.- C-Nukite.

• Zenkutsu – dachi /

• Maegeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).

• Zenkutsu – dachi /

• Mawashigeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi chudan.

• Zenkutsu – dachi/ C-Ushirogeri.

• Zenk.-dachi/C-Maegeri, C-Yoko Kekomi,

• C-Gyakutsuki.

• 8 ir 9 daryti šonu, į abi puses,

• perėjimai kryžiuojant kojas.

• KATA

• Heian – Godan, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• Ataka: Kizami Tsuki: Jx2, Gyakutsuki: Jx2, Cx2, Kizami Maegeri: Cx2, Yokogeri: Cx2

• Gynyba: OJI – WAZA ( atsakymas į priešininko ataką )

• SEN: a) Kake – no – sen, b) Tai – no – sen

• MAKIVAROS TESTAS

• 1. Mae – keri, 2. Mavashi – keri, 3. Ushiro – keri, 4. Yoko – keri

I RUDAS DIRŽAS

3 KYU

KIHON

• Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (Jx1, Cx2).

• Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu – dachi / Soto Udeuke, Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi, J-Tate Urakenuchi.

• Kokutsu – dachi / Shutouke, C Kizami Maegeri, Zenk.- C- Nukite.

• Zenkutsu – dachi / C-Uchi Udeuke, C-Gyakutsuki

• Zenkutsu – dachi / Maegeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).

• Zenkutsu – dahi / Maegeri Rengeri ( C-Kizami Maegeri, J- Maegeri ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri ( C-Kizami Mawashigeri, J-Mawashigeri ).

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi jodan.

• Zenkutsu – dachi/ C-Ushirogeri.

• Zenkutsu – dachi / Yoko Kekomi, C-Mawashigeri, C- Gyakutsuki.

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri, C-Yoko Kekomi, C- Gyakutsuki.

• Zenkutsu – dachi / J-Maegeri – į priekį, J-Yoko Keage – į šoną ( vietoje ).

• KATA

• Bassai Dai, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• 1. Jiyu Ippon Kumite

• Ataka: Kizamitsuki: Jx2, Gyakutsuki: Jx2, Cx2, Kizami Maegeri: Cx2,

• Yokogeri: Cx2, Mawashigeri: Jx2

• Gynyba: OJI – WAZA

• SEN: a) Kake – no – sen, b) Tai – no – sen

• GO-NO-SEN: a) Amashi waza, b) Uke-waza

• KIME TESTAS

• Kandidatas atlieka 10 parinktų atakų iš laisvos pozicijos (KAMAE)

• judėdamas link tikslo, kurį laiko egzaminatorius. Atlikti su maksimalia

• jėga ir greičiu. Galima silpnai paliesti.

• MAKIVAROS TESTAS

• Atliekamos įvairios atakos į nešiojamą skydą ( rankomis ir kojomis ).

• Zenkutsu – dachi / Oitsuki

• Sanbontsuki (Jx1, Cx2).

• Zenkutsu – dachi / Age – uke,

• gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu – dachi / Soto Udeuke,

• Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi,

• J-Tate Urakenuchi.

• Kokutsu – dachi / Shutouke,

• C Kizami Maegeri, Zenk.- C- Nukite.

• Zenkutsu – dachi / C-Uchi Udeuke,

• C-Gyakutsuki

• Zenkutsu – dachi /

• Maegeri Rengeri ( Cx1, Jx1 ).

• Zenkutsu – dahi / Maegeri Rengeri

• ( C-Kizami Maegeri, J- Maegeri ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri

• ( C-Kizami Mawashigeri, J-Mawashigeri ).

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi jodan.

• Zenkutsu – dachi/ C-Ushirogeri.

• Zenkutsu – dachi / Yoko Kekomi,

• C-Mawashigeri, C- Gyakutsuki.

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri,

• C-Yoko Kekomi, C- Gyakutsuki.

• Zenkutsu – dachi / J-Maegeri – į priekį,

• J-Yoko Keage – į šoną ( vietoje ).

• KATA

• Bassai Dai, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• 1. Jiyu Ippon Kumite

• Ataka: Kizamitsuki: Jx2, Gyakutsuki: Jx2, Cx2, Kizami Maegeri: Cx2, Yokogeri: Cx2, Mawashigeri: Jx2

• Gynyba: OJI – WAZA

• SEN: a) Kake – no – sen, b) Tai – no – sen

• GO-NO-SEN: a) Amashi waza, b) Uke-waza

• KIME TESTAS

• Kandidatas atlieka 10 parinktų atakų iš laisvos pozicijos (KAMAE) judėdamas link tikslo, kurį laiko egzaminatorius. Atlikti su maksimalia jėga ir greičiu. Galima silpnai paliesti.

• MAKIVAROS TESTAS

• Atliekamos įvairios atakos į nešiojamą skydą ( rankomis ir kojomis ).

II RUDAS DIRŽAS

2 KYU

KIHON

• Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (J´1, C´2).

• Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu – dachi / Soto Udeuke, Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi, J-Tate Urakenuchi.

• Kokutsu – dachi / Shutouke, C Kizami Maegeri, Zenk.- C- Nukite.

• Zenkutsu – dachi / C-Uchi Udeuke, C-Gyakutsuki

• Zenkutsu – dachi / Maegeri Rengeri ( C-Kizami Maegeri, J- Maegeri ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri ( C-Kizami Mawashigeri, J-Mawashigeri ).

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi jodan.

• Zenkutsu – dachi / C-Ushirogeri.

• Zenkutsu – dachi / Yoko Kekomi, C-Mawashigeri, C- Gyakutsuki.

• Zenkutsu – dachi / Maegeri – į priekį, J-Yoko Keage – į šoną ( vietoje ).

• KATA

• Jion, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• 1. Jiyu Ippon Kumite

• Ataka:Kizamitsuki: Jx2, Gyakutsuki: Jx2, Cx2, Kizami Maegeri: Cx2, Maegeri: Cx2, Yokogeri: Cx2

• Mawashigeri: Jx2, Ushirogeri: Cx2

• Gynyba: OJI – WAZA

• GO-NO-SEN: a) Amashi waza, b) Uke-waza

• 2. Jiyu Kumite – 2 kovos pagal ITKF taisykles.

• TAIKLUMO IR KIME TESTAS

• Kandidatas atlieka 10 parinktų atakų iš laisvos pozicijos (KAMAE)

• judėdamas link tikslo, kurį laiko egzaminatorius. Atlikti su maksimalia

• jėga ir greičiu. Galima silpnai paliesti.

• MAKIVAROS TESTAS

• Atliekamos atakos į skydą ( rankomis ir kojomis ).

• MEDINĖS MAKIVAROS TESTAS

• Gyaku – tsuki

• Uraken – uchi.

• Zenkutsu – dachi /

• Oitsuki Sanbontsuki (J´1, C´2).

• Zenkutsu – dachi / Age – uke,

• gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu – dachi / Soto Udeuke,

• Kiba-dachi/C-Yoko

• Empiuchi, J-Tate Urakenuchi.

• Kokutsu – dachi / Shutouke,

• C Kizami Maegeri, Zenk.- C- Nukite.

• Zenkutsu – dachi / C-Uchi Udeuke,

• C-Gyakutsuki

• Zenkutsu – dachi / Maegeri

• Rengeri ( C-Kizami Maegeri,

• J- Maegeri ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri

• Rengeri ( C-Kizami

• Mawashigeri, J-Mawashigeri ).

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi jodan.

• Zenkutsu – dachi / C-Ushirogeri.

• Zenkutsu – dachi / Yoko Kekomi,

• C-Mawashigeri, C- Gyakutsuki.

• Zenkutsu – dachi / Maegeri – į priekį,

• J-Yoko Keage – į šoną ( vietoje ).

• KATA

• Jion, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• 1. Jiyu Ippon Kumite

• Ataka:Kizamitsuki: Jx2, Gyakutsuki: Jx2, Cx2, Kizami Maegeri: Cx2, Maegeri: Cx2, Yokogeri: Cx2

• Mawashigeri: Jx2, Ushirogeri: Cx2

• Gynyba: OJI – WAZA

• GO-NO-SEN: a) Amashi waza, b) Uke-waza

• 2. Jiyu Kumite – 2 kovos pagal ITKF taisykles.

• TAIKLUMO IR KIME TESTAS

• Kandidatas atlieka 10 parinktų atakų iš laisvos pozicijos (KAMAE) judėdamas link tikslo, kurį laiko egzaminatorius. Atlikti su maksimalia jėga ir greičiu. Galima silpnai paliesti.

• MAKIVAROS TESTAS

• Atliekamos atakos į skydą ( rankomis ir kojomis ).

• MEDINĖS MAKIVAROS TESTAS

• Gyaku – tsuki

• Uraken – uchi.

III RUDAS DIRŽAS

1 KYU

KIHON

• Zenkutsu – dachi / Oitsuki Sanbontsuki (J´1, C´2).

• Zenkutsu – dachi / Age – uke, gyaku tsuki chudan.

• Zenkutsu – dachi / Soto Udeuke, Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi, J-Tate Urakenuchi.

• Kokutsu – dachi / Shutouke, C Kizami Maegeri, Zenk.- C- Nukite.

• Zenkutsu – dachi / C-Uchi Udeuke, C-Gyakutsuki

• Zenkutsu – dachi / Maegeri Rengeri ( C-Kizami Maegeri, J- Maegeri ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri ( C-Kizami Mawashigeri, J-Mawashigeri ).

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi jodan.

• Zenkutsu – dachi / C-Ushirogeri.

• Zenkutsu – dachi / Yoko Kekomi, C-Mawashigeri, C- Gyakutsuki.

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri, C-Yoko Kekomi, C- Gyakutsuki.

• Zenkutsu – dachi / Maegeri – į priekį, J-Yoko Keage – į šoną ( vietoje ), J-Yoko Kekomi (vietoje).

• KATA

• Kanku Dai, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• 1. Jiyu Ippon Kumite

• Ataka:Kizamitsuki: Jx2, Gyakutsuki: Jx2, Cx2, Kizami Maegeri: Cx2,

• Maegeri: Cx2, Yokogeri: Cx2

• Mawashigeri: Jx2, Ushirogeri: Cx2

• Gynyba: OJI – WAZA

• SEN: a) Kake – no – sen; b) Tai – no – sen

• GO-NO-SEN: a) Amashi waza, b) Uke-waza

• 2. Jiyu Kumite – 2 kovos pagal ITKF taisykles.

• TAIKLUMO IR KIME TESTAS

• Kandidatas atlieka 10 parinktų atakų iš laisvos pozicijos (KAMAE)

• judėdamas link tikslo, kurį laiko egzaminatorius. Atlikti su maksimalia

• jėga ir greičiu. Galima silpnai paliesti.

• MAKIVAROS TESTAS

• Atliekamos atakos į skydą ( rankomis ir kojomis ).

• MEDINĖS MAKIVAROS TESTAS

• Gyaku – tsuki

• Uraken – uchi.

• Zenkutsu – dachi /

• Oitsuki Sanbontsuki (J´1, C´2).

• Zenkutsu – dachi / Age – uke, .

• gyaku tsuki chudan

• Zenkutsu – dachi / Soto Udeuke,

• Kiba-dachi/C-Yoko Empiuchi,

• J-Tate Urakenuchi.

• Kokutsu – dachi / Shutouke,

• C Kizami Maegeri, Zenk.- C- Nukite.

• Zenkutsu – dachi / C-Uchi Udeuke,

• C-Gyakutsuki

• Zenkutsu – dachi / Maegeri

• Rengeri ( C-Kizami Maegeri,

• J- Maegeri ).

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri Rengeri

• ( C-Kizami Mawashigeri, J-Mawashigeri ).

• Kiba – dachi / Yoko Keage jodan.

• Kiba – dachi / Yoko Kekomi jodan.

• Zenkutsu – dachi / C-Ushirogeri.

• Zenkutsu – dachi / Yoko Kekomi,

• C-Mawashigeri, C-Gyakutsuki.

• Zenkutsu – dachi / Mawashigeri,

• C-Yoko Kekomi, C- Gyakutsuki.

• Zenkutsu – dachi / Maegeri – į priekį,

• J-Yoko Keage – į šoną ( vietoje ),

• J-Yoko Kekomi (vietoje).

• KATA

• Kanku Dai, Bunkai – katos interpretacija.

• KIHON IPPON KUMITE

• 1. Jiyu Ippon Kumite

• Ataka:Kizamitsuki: Jx2, Gyakutsuki: Jx2, Cx2, Kizami Maegeri: Cx2,

• Maegeri: Cx2, Yokogeri: Cx2

• Mawashigeri: Jx2, Ushirogeri: Cx2

• Gynyba: OJI – WAZA

• SEN: a) Kake – no – sen; b) Tai – no – sen

• GO-NO-SEN: a) Amashi waza, b) Uke-waza

• 2. Jiyu Kumite – 2 kovos pagal ITKF taisykles.

• TAIKLUMO IR KIME TESTAS

• Kandidatas atlieka 10 parinktų atakų iš laisvos pozicijos (KAMAE) judėdamas link tikslo, kurį laiko egzaminatorius. Atlikti su maksimalia jėga ir greičiu. Galima silpnai paliesti.

• MAKIVAROS TESTAS

• Atliekamos atakos į skydą ( rankomis ir kojomis ).

• MEDINĖS MAKIVAROS TESTAS

• Gyaku – tsuki

• Uraken – uchi.